Mercoledì 10 Luglio 2013 14:13
Amanda Sacker, professoressa presso l'University College di Londra, insieme al suo team, ha sottolineato che la mancanza di routine nel dormire può compromettere l’orologio biologico dei bambini. Questo avviene attraverso la mancanza di sonno e intacca la capacità del cervello di ricordare e di apprendere nuove informazioni.In questo studio gli scienziati sottolineano che la mancanza di routine nel sonno può compromettere l’orologio del corpo portando a gravi privazioni del sonno, andando così a compromettere la capacità del cervello di ricordare. I bambini di tre anni sono quelli che risentono degli effetti più negativi, come affermato affermato dalla Sacker. Se un bambino va a dormire a orari irregolari in giovane età, non sintetizza bene tutte le informazioni e ne subirà le conseguenze da adulto.
Sacker ed i suoi colleghi hanno preso informazioni dall'UK Millennium Cohort Study (MCS), attraverso una registrazione a lungo termine dei bambini del Regno Unito durante i primi anni dell’adolescenza.
Gli scienziati hanno guardato attraverso alcuni test come erano le prestazioni dei piccoli e se i "bedtimes" irregolari avessero causato delle conseguenze.
Ai genitori che hanno preso parte alle MCS è stato chiesto se i loro figli fossero andati a letto sempre alla stessa ora nei giorni feriali.
Coloro che hanno risposto “sempre” o “di solito” sono stati messi nel gruppo di “regolari” nello studio di Sacker, mentre coloro che hanno risposto “qualche volta” o “mai” sono stati messi nel gruppo di “irregolari”.
L’orario in cui i bambini andavano a dormire aveva poco o nessun effetto sui loro test. Questo includevano competenze di numeri, lettura e la costruzione di disegni di forme piane o solide.
Coloro che andavano a dormire irregolarmente hanno avuto punteggi più bassi in questi test.
Sul "Journal of Epidemiology e Community Health", gli autori suggeriscono che i bedtimes irregolari colpiscono la "plasticità"del cervello, e la capacità di memorizzare e apprendere nuove informazioni.
Il sonno è il prezzo che paghiamo per la plasticità del giorno precedente e gli investimenti necessari per consentire l’apprendimento fresco il giorno dopo, così scrivono gli autori.
Lo sviluppo infantile ha profonde influenze sulla salute e sul benessere in tutto il corso della vita: il sonno ridotto o interrotto, soprattutto se si verifica in momenti chiave dello sviluppo, potrebbe avere ripercussioni sulla salute per tutta l’esistenza.
