In questo studio gli scienziati sottolineano che la mancanza di routine nel sonno può compromettere l’orologio del corpo portando a gravi  privazioni del sonno, andando così a compromettere la capacità del cervello di ricordare. I bambini di tre anni sono quelli che risentono degli effetti più negativi, come affermato affermato dalla Sacker. Se un bambino va a dormire a orari irregolari in giovane età, non sintetizza bene tutte le informazioni e ne subirà le conseguenze da adulto.