Meditare, così come agisce in maniera positiva sul benessere della persona, può alleviare i dolorosi sintomi di una malattia in fase terminale. Tale osservazione è stata riscontrata durante uno studio effettuato da Fadel Zeidan e pubblicato sulla rivista Journal of Neuroscience. Dopo una sperimentazione condotta su 15 volontari, è emerso che coloro che avevano utilizzato soltanto la meditazione per superare il dolore nel 99% dei casi avevano ottenuto risultati positivi.

I dati necessari a comprendere l’effetto sul dolore e sul cervello della meditazione sono stati acquisiti per mezzo di una speciale risonanza magnetica per immagini, sia prima che dopo le sessioni. Per misurare invece l’effetto che la meditazione aveva sul dolore, ai volontari è stato provocato del dolore per mezzo di un dispositivo che produceva calore.La scansioni eseguite dopo le sessioni di meditazione hanno mostrato che tutti i rating dolorifici erano ridotti in una misura che variava dall’11 per cento al 93 per cento.


Il dottor Zeidan ha spiegato i risultati della ricerca affermando che questo studio mostra come solo poco più di un’ora di formazione in meditazione può ridurre notevolmente l’esperienza del dolore e l’attivazione del cervello collegata al dolore poichè, sembrerebbe che la meditazione sia stata così efficace nel bloccare il dolore perchè non ha funzionato in un solo luogo nel cervello, ma ha invece ridotto il dolore a più livelli di elaborazione.

Fonte: ANSA