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Home Benessere Articoli Basta con le bugie. Ci guadagnamo in salute fisica e mentale
Basta con le bugie. Ci guadagnamo in salute fisica e mentale
Benessere - Articoli
Scritto da Eva Forte     Mercoledì 08 Agosto 2012 17:41    PDF Stampa E-mail
coppiaBugiardi cronici è arrivato il momento di mandare in vacanza anche la vostra abitudine di essere poco sinceri. Questo anche per migliorare la salute della vostra mente e del vostro fisico. Il consiglio arriva dagli studiosi americani dell'Università di Notre Dame in Indiana dopo aver svelato che a un minor numero di bugie dette corrisponde un maggior stato di benessere sia psicologico che fisico.

Non importa quanto la bugia detta sia grande o piccola, ma è più rilevante la frequenza con cui le bugie si dicono. Lo studio ha coinvolto 110 volontari di cui il 66% di studenti universitari con età tra i 18 e i 71 anni. Divisi in due gruppi, i volontari del primo sono stati invitati a non dire bugie, mentre quelli del secondo hanno avuto la funzione di gruppo di controllo, continuando quindi con il normale tran tran di bugie e verità come nulla fosse. Il tutto per 10 settimane. In media è stato stimato che l'americano medio dice 11 bugie ogni 7 giorni.

coppia parole
In questo periodo di osservazione i membri dei due gruppi dovevano relazionare regolarmente il numero di bugie dette e la loro entità, compreso lo stato di salute mentale e fisico. Il risultato è andato a favore dei sinceri: più bugie vengono dette e maggiori sono i risvolti psicologici negativi come tensione e malinconia, ma anche fisici con un attenuarsi di mal di gola e cefalea. Lo stesso diminuiva invece per chi aveva allentato la frequenza con il quale si raccontano bugie.

Il gruppo che si era impegnato a non dire bugie ha anche riscontrato un miglioramento relazionale con le proprie famiglie, agevolando quindi le interazioni sociali di diverso genere. Non c'è storia... le bugie hanno le gambe corte e fanno anche male. Viva la sincerità!
 

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