Un'attività fisica regolare migliora la nostra salute, ma oltre a questo, per le donne, fare attività come giardinaggio, delle camminate o i mestieri di casa, aiuta a prevenire il cancro al seno.

Lo afferma uno studio dell'associazione Cancer Research UK pubblicato dall'International Journal of Cancer. La ricerca ha analizzato un gruppo molto ampio di donne all'interno del quale c'erano 8mila casi di tumore al seno. Le più attive hanno mostrato una probabilità inferiore del 13 per cento di sviluppare il cancro rispetto a quelle inattive, e anche chi fa un'attività moderata, corrispondente a 150 minuti a settimana di passeggiata veloce, ha un minore rischio dell'8 per cento.

La ricerca ha coinvolto più di 257mila donne, il cui stato di salute è stato monitorato per 11 anni. Durante questo periodo sono state registrate 8.034 nuove diagnosi di tumore. È stato rilevato che anche un'attività fisica moderata, proprio come quella garantita dai lavori domestici o dal giardinaggio, riduce il rischio di cancro al seno.

Una combinazione di più fattori che coinvolgono lo stile di vita può fare la differenza, fanno notare i ricercatori. Non si richiedono grandi sacrifici, ma quel poco che basta per non rischiare di far lievitare il numero annuale dei casi di cancro. La ricerca fa parte di un lavoro più ampio, a cura dell’Epic (European Prospective Investigation of Cancer Study), che ha lo scopo di indagare il rapporto tra dieta, stile di vita e cancro.