DEVOLVI IL 5XMILLE A MAMME DOMANI. AIUTA I NOSTRI PROGETTI. CF: 09390161009
Home Benessere Articoli Chi dorme 10 ore a notte sopporta meglio il dolore
Chi dorme 10 ore a notte sopporta meglio il dolore
Benessere - Articoli
Scritto da Letizia Perugia     Martedì 04 Dicembre 2012 15:40    PDF Stampa E-mail
dormire_1Un recente studio, condotto da un gruppo di ricercatori guidati da Timothy Roehrs, esperto di disturbi del sonno dell'Henry Ford Hospital di Detroit, dimostra che dormire dieci ore a notte, invece che le classiche otto, dia benefici per quanto riguarda il miglioramento della vigilanza durante lo stato di veglia e riduce lla sensibilità al dolore. 

Attraverso questo studio, pubblicato su Sleep, si è registrato che le ore di sonno hanno più effetto di 60 mg di codeina (un potente antidolorifico) per quanto riguarda la sensibilità al dolore ossia sopportiamo meglio il dolore se dormiamo di più. Questa ricerca ha esaminato 18 volontari sani assegnati in modo casuale a quattro "gruppi - sonno" differenti, variabili tra le 4 e le 10 ore di sonno per notte, e ne hanno monitorato le onde cerebrali, il movimento degli occhi, la frequenza cardiaca e il tono muscolare. 

bambino che dorme sul tavolo
I risultati hanno evidenziato che chi dorme 10 ore per notte riposa circa 1,8 ore a notte in più rispetto a chi ha un ritmo di sonno regolare (circa 8 ore).

La cosa che ha colpito i ricercatori è stata la migliore sopportazione del dolore, più evidente in chi dorme di più: i membri del gruppo delle 10 ore di sonno per notte sono stati in grado di mantenere il dito su una fonte di calore per il 25% più a lungo.

La sorpresa è stata la grandezza della riduzione della sensibilità del dolore, rispetto alla riduzione prodotta attraverso la somministrazione di codeina. Secondo i ricercatori, al contrario, la maggiore sensibilità al dolore nelle persone stanche sarebbe il risultato della loro sonnolenza sottostante. 

Questi risultati sono importanti non soltanto per chi è affetto da numerose patologie croniche che comportano dolore, ma anche per la preparazione di procedure chirurgiche.
 

Ti è piaciuto questo articolo? Effettua il login, Registrati sul portale per commentarlo oppure discutine nel Forum di discussione.




Abbonati al Feed RSS  Segui il canale YouTube  Vai al Forum di discussione
Seguici su Twitter  Diventa Fan su Facebook  Seguici su FriendFeed

Registrazione

Iscriviti per ricevere le offerte riservate ai nostri lettori e le informative

Approfondimenti

 
Ecografie Le immagini che vediamo nei 9 mesi
Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
Tata_Simona_Pic
L'angolo della TataTata Simona risponde alle tue domande
MAD Card
MAD Card Convenzioni per i sostenitori di MAD
 
Progetti MAD Eventi e Corsi di Mamme Domani

Eventi e Corsi

Mese precedente Marzo 2024 Prossimo mese
L M M G V S D
week 9 1 2 3
week 10 4 5 6 7 8 9 10
week 11 11 12 13 14 15 16 17
week 12 18 19 20 21 22 23 24
week 13 25 26 27 28 29 30 31
Due Banner

Login



Banner

Shop MAD

Newsletter

Iscriviti alla mailing list e riceverai tutti gli aggiornamenti e gli eventi di Mamme Domani oltre che i buoni sconto e altro ancora.

Nome:

Email:

Foto Maddini

chiara_romidac.jpg
Vuoi inserire la foto del tuo bambino su MAD? Puoi farlo direttamente dalla Gallery e vedere le foto degli altri bambini.

Feed RSS & Klip

Mamme Domani RSS 
Inserisci la tua e-mail per ricevere via e-mail, giorno per giorno, gli articoli di
Mamme Domani:




Aggiungi MAD alla tua iGoogle homepage per avere sempre le ultime discussioni inserite

Sondaggi

Su MAD vorrei leggere più articoli su
 


Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno, accetti il servizio e gli stessi cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information