David Spiegelhalter, docente di Biostatistica alla University of Cambridge ha inventato la "vita a punti", o meglio il gioco delle microvite. Questo "gioco" serve a  calcolare in modo concreto il prezzo che si paga in salute quando si assecondano le cattive abitudini. Un esempio sono le sigaretta fumate:ognuna costa mezza microvita, circa 15 minuti. La ricerca è stata pubblicata sul British Medical Journal. 

La ricerca ha dimostrato che 20 sigarette al giorno fanno perdere 10 microvite cioè 5 ore di vita. Ogni microvita vale mezz'ora di un'esistenza media, un milionesimo sulla speranza di vita per un adulto di 35 anni. Nello studio è compreso anche l'alcol, insieme a sedentarietà e troppa carne rossa. Con molta precisione, Spiegelhalter ha calcolato di quanto si accorcia la vita per ogni vizio che non viene eliminato: un bicchiere di alcol più del consentito fa perdere una microvita, un'altra va in fumo se si passano 2 ore al giorno davanti alla tv, un'altra ancora costano 5 chili in più di peso per ogni giorno di sovrappeso, mezza microvita invece per ogni sigaretta. 




Un modo per rimediare però c'è, come nei videogames si possono riacquistare microvite perse. Per ogni giorno dedicato all'attività fisica e a mangiare più porzioni di frutta e verdura si guadagnano anche 4 microvite, circa 2 ore di vita. Adottate questi comportamenti virtuosi in maniera regolare e le poche ore settimanali in più si trasformeranno in anni. Leggendo lo studio pubblicato dal docente britannico, inoltre, ci si accorge che in alcuni casi le persone partono da una dotazione di microvite superiore alle altre, a seconda del paese in cui nascono o del genere a cui appartengono. Le donne, ad esempio, godono di due ore di vita in più al giorno rispetto a un uomo.

C'è un dato di cui tutti noi possiamo invece rallegrarci, ovvero le 15 microvite al giorno in più di cui beneficia l'uomo contemporaneo rispetto a chi viveva all'inizio del Novecento. Un uomo svedese, ad esempio, ha 21 microvite in più di quello russo. Lo studioso prende in esame anche stili di vita che regalano microvite, quindi tempo in più. Una sana alimentazione, quella con pochi grassi e con molta frutta e verdura, ci premia ogni giorno con 4 microvite. Come l'attività fisica regolare che ci regala 2 microvite quotidiane.