Sono stati scoperti i reali benefici della musica per la salute e il benessere fisico e mentale. Suonare o ascoltare musica pare faccia davvero bene, e un team di scienziati lo ha dimostrato. Ascoltare o fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica e stimola il sistema immunitario, riduce l'ansia e lo stress. Ora uno scienziato ha dimostrato perché: il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al suo team di ricercatori, ha condotto una revisione sistematica passando in rassegna ben 400 studi incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica.

Con questo lavoro, il professor Levitin è riuscito a dimostrare che suonare e ascoltare musica ha evidenti e significativi benefici per la salute mentale e fisica: fisicamente, la musica migliora le funzioni del sistema immunitario con un aumento sia dell'immunoglobulina A (un anticorpo che gioca un ruolo critico nell'immunità), e del numero delle cellule Natural killer (linfociti). Ad altri livelli, si è scoperto che riduce i livelli di stress e i livelli del cortisolo (l'ormone dello stress).

La musica è stata più efficace nel ridurre l'ansia di un intervento chirurgico rispetto ai farmaci, promuove inoltre, la produzione dell'ormone ossitocina (detto ormone dell'amore, felicità o appagamento). Ci sono prove convincenti che gli interventi con la musica possono svolgere un ruolo di assistenza sanitaria, sia nelle sale operatorie che nelle cliniche famigliari, spiega il professor Levitin.

La cosa ancora più importante è che il team ha potuto documentare i meccanismi neurochimici in quattro ambiti su cui la musica ha un effetto: sulla gestione dello stato d'animo, sullo stress, sull'immunità e come aiuto nei legami sociali. La musica si è dimostrata una vera e propria forma d'arte benefica e non solo un semplice intrattenimento. 

Alla luce dei risultati di numerose ricerche e del parere di autorevoli specialisti, è assolutamente positivo che anchei bambini ascoltino musica  e abbiano una educazione musicale fin dai primissimi mesi di vita perchè in questo periodo (dalla nascita al compimento dei tre anni) il bambino sviluppa attitudini, capacità e potenzialità di apprendimento. La musica è importante per lo sviluppo del bambino anche prima della nascita, ha effetti rilassanti.

La musica trova applicazione a tutte le età ed influisce sul battito cardiaco, la pressione sanguigna, la respirazione (maggiore quantità di O2 disponibile per i vari distretti corporei) il livello di alcuni ormoni, in particolare quello dello stress, e le endorfine.