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Chi viaggia spesso, per piacere, è meno a rischio di infarto e depressione
Benessere - Articoli
Scritto da Letizia Perugia     Lunedì 23 Dicembre 2013 14:54    PDF Stampa E-mail
viaggiare logoViaggiare potrebbe essere "una medicina" efficace per allungare la vita, ridurre il rischio d’infarto (o altri eventi cardiovascolari) e di depressione promuovendo allo stesso tempo la salute del cervello.
 
Concedersi delle pause di piacere, viaggiando, secondo uno studio offre dei vantaggi e dei benefici sia a livello fisico che mentale e cognitivo, dove esplicano gli stessi effetti del risolvere cruciverba o visitare musei.
 
Famiglia in vacanza

Lo studio, a cura della Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies, in partnership con l’U.S. Travel Association, ha scoperto che le donne che andavano in vacanza o facevano un viaggio di piacere soltanto ogni 6 anni o meno avevano un rischio significativamente più elevato di essere vittime di un infarto o morte coronarica, rispetto a quelle che andavano in vacanza almeno due volte l’anno.
 
La ricerca ha mostrato invece che gli uomini che non si prendevano almeno una vacanza annuale, avevano un rischio del 20% più elevato di morte per tutte le cause e circa un 30% maggiore rischio di morte per malattie cardiache.
 
Gli esperti hanno dichiarato che i benefici del viaggiare sono quasi immediati, infatti dopo soltanto un giorno o due di vacanza l’89% dei partecipanti allo studio ha visto significativi cali dello stress.
 
I risultati restavano positivi per coloro che fanno viaggi e vacanze con più frequenza anche dopo averli aggiustati per fattori confondenti come il livello di reddito, la condizione sociale, le condizioni di salute preesistenti e altri ancora.
 
Chi non può permettersi di viaggiare, ha dichiarato che sogna di farlo una volta giunto in pensione, i tipi di viaggi che hanno mostrato avere un maggiore impatto sull’interesse delle persone sono quelli fatti con i famigliari o gli amici. 
 
Quindi prendersi dei periodi di pausa dallo stress quotidiano, anche se brevi, fa bene alla nostra salute fisica e mentale.
 
 

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