Tra pochi giorni sarà la Festa della donna, ma sarà anche l'occasione per la prevenzione e la difesa della salute. Si moltiplicano, infatti, in occasione del prossimo 8 marzo, le iniziative in tutta Italia dedicate al benessere femminile. Ci saranno visite ginecologiche corredate da pap test, per la tiroide, consulenze endocrinologiche a psicologiche, controllo dei nei, del colesterolo e della glicemia e la prevenzione dell'osteoporosi.

In molti casi sarà possibile effettuare questi esami a costo zero (o quasi) ed è sufficiente la prenotazione. Vi diamo una breve "mappa" dei principali appuntamenti dal Nord al Sud dell'Italia. Per le visite senologiche e mammografiche:
- A Milano l'Andos (Associazione nazionale donne operate al seno) ha messo in atto un'iniziativa in collaborazione con diverse strutture ospedaliere per visite senologiche gratuite dal 4 all'8 marzo.

Oggi la donna è più propensa e convinta di poter conciliare lavoro e famiglia, spesso può essere davvero difficile, ma per due donne su tre si può riuscire a conciliare lavoro e famiglia. Una indagine mostra come siano cambiati i valori nell'ultimo decennio.

Non è semplice riuscire a conciliare lavoro e famiglia, specie per una donna che, in genere, si deve occupare di più faccende rispetto all'uomo. Dividersi tra impegni lavorativi, mariti, figli, economia domestica e chi più ne ha più ne metta, spesso richiede di essere delle "superdonne". Due terzi delle donne oggetto di uno studio, dimostrano di potercela fare se serve.

Il cervello femminile è più piccolo dell'8% rispetto a quello degli uomini ma, mostra di essere capace quanto, se non di più, quello maschile, più grande. Il cervello delle donne risulta pertanto più efficiente, secondo un nuovo studio. Cervello più piccolo non significa infatti minore intelligenza o minore performance. Nel caso di quello femminile, significa l'opposto: a un cervello più piccolo dell8%, rispetto a quello maschile, corrispondono eguali prestazioni e dunque più efficienza. Se così non fosse, infatti, con un cervello di minore misura dovrebbero corrispondere minori prestazioni o intelligenza.

Un team di scienziati delle Università di Los Angeles e Madrid hanno scoperto che il cervello femminile è più efficiente di quello maschile, poiché parte da un gap nelle misure che tuttavia riesce a superare. In questo studio, pubblicato su "Intelligence", si scopre che in certi compiti il cervello femminile è addirittura più performante di quello maschile. Questo succede nel caso del ragionamento induttivo, delle abilità matematiche e nel valutare e mantenere traccia di una situazione in evoluzione.

Prima che una donna che ha partorito riprenda i rapporti sessuali completi possono passare molte settimane o mesi. La maggioranza delle donne, dopo aver partorito, dichiara di aspettare dalle 6 alle 24 settimane prima di riavere un rapporto sessuale completo.

Quanto deve aspettare l'uomo prima di poter fare di nuovo l'amore con la propria donna, e viceversa? Il tempo varia dalle 6 alle 24 settimane, stando a quanto emerso da un'indagine condotta dai ricercatori australiani coordinati dalla dottoressa Ellie McDonald, del Murdoch Childrens Research Institute di Melbourne.

Le donne che assumono 20 mg di ferro al giorno con l'alimentazione soffrono dal 30 al 40% in meno della sindrome premestruale rispetto a chi ne assume di meno. Anche lo zinco protegge dai disturbi ma ha più effetti collaterali.

Il potassio invece, se assunto in quantità elevate, aumenta il rischio di soffrire della sindrome premestruale, disturbo molto comune e che si manifesta con cambiamenti di umore, ritenzione idrica, aumento del peso e dolori addominali. Lo dimostra una indagine condotta alla scuola di salute pubblica della University of Massachussets, ad Amhrest, insieme all'Università di Harvard e la ricerca è stata pubblicata sull'edizione online dell'American Journal of Epidemiology.

Il programma "Bollini Rosa" dell'Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna (O.N.Da) che in Italia, dal 2007, premia e riconosce le Strutture Ospedaliere a misura di donna, sarà esportato in tutto il mondo, in particolare in Sud America, Africa e Australia.

Oggi gli ospedali italiani che possono vantare 1, 2 o 3 Bollini Rosa sono 224, questa iniziativa intende coinvolgere anche le strutture ospedaliere in lingua italiana all'estero, che sono oltre 44 e hanno sede in Sudamerica, Africa e Australia. L'iniziativa è stata presentata a Roma dalla Senatrice Barbara Contini, Presidente dell'Alleanza degli Ospedali Italiani nel Mondo.

Molte donne sono più chiacchierone di altre, la causa è una concentrazione più elevata di una proteina nel cervello. I ricercatori danno una spiegazione scientifica alla loquacità femminile: dietro al gran parlare delle donne vi sarebbe una particolare proteina detta "della lingua".

Per molti, la loquacità femminile è un dato di fatto ormai accettato, per altri è ancora fonte di sconcerto. Sono infatti ancora molti gli uomini a domandarsi perché la propria moglie, compagna, o anche solo amica, parli così tanto. Sarebbe quindi una caratteristica dell'universo femminile? Si, ma non si deve pensare che si tratti di una questione prettamente caratteriale o psicologica. 

Nel nostro Paese c'è un'abitudine considerata indispensabile e indice di una casa perfetta e in ordine: stirare il bucato. In altri paesi europei, come la Germania e la Spagna ad esempio, spesso non possiedono nemmeno il ferro da stiro e addirittura ignorano l'esistenza  dell'asse da stiro. Ci sono molti buoni motivi per smettere di stirare. Prima di tutto è economico: un ferro da 1200W (un modello semplice, senza caldaia) tenuto acceso per un'ora può costare circa 2 euro, se siete brave e sfruttate le tariffe biorarie (ma non sempre si può stirare di sera e nel weekend).

Se invece possedete un ferro da stiro più potente (per esempio 1750-2000W) e dovete stirare quando avete tempo (come molti del resto), non sempre negli orari migliori, un'ora di stiro può arrivare a costarvi anche 6 euro. Un altro motivo è che fa bene alla salute, si evita infatti il mal di schiena, dolori al braccio e alla spalla dovuti a qualche ora di stiro. Ci sono anche vantaggi per l'ambiente, si creano infatti meno rifiuti.

Conciliare casa e lavoro non è facile, ma non deve spaventare le neo- mamme: chi tra loro è in grado di occuparsi della famiglia e non abbandonare la carriera è più sana e più felice di chi non lo fa.

Secondo una ricerca di due università statunitensi, le donne che riprendono il lavoro dopo aver avuto un bambino stanno meglio, fisicamente e mentalmente, rispetto a quelle che lo hanno abbandonato o fanno un part-time.