Venerdì 19 Maggio 2017 17:53
In gravidanza, assumere tisane può essere utile per alleviare quei fastidi legati a questo periodo, percepiti in modo diverso da donna a donna, però qualche rimedio naturale può sicuramente aiutare le gestanti a godersi al meglio i nove mesi.L'80% delle donne in gravidanza soffe di nausea e vomito. Questo è dovuto al forte cambiamento ormonale causato dalla gestazione. In alcuni casi diventa complicato persino compiere le semplici azioni quotidiane. Una tisana a base di menta può aiutare ad attenuare questi sintomi, permettendo di vivere tranquillamente la giornata. Per prepararla occorrono soltanto una manciata di foglie fresche di menta, un cucchiaino di fiori di camomilla e del miele per dolcificare.
Un altro problema molto comune legato alla gravidanza è l'insonnia, spesso dovuta non solo ai pensieri e le preoccupazioni che affliggono la futura mamma, ma anche legata alla posizione in cui si dorme, che spesso non corrisponde con le vecchie abitudini e porta a dormire poco e male. L'ideale in questi casi potrebbe essere una buona tisana a base di tiglio, fiori di camomilla e miele.
Altri problemi comuni possono essere le gambe stanche e le vene varicose. Una buona tisana a base di mirtillo può essere di grande aiuto. Ancora, contro la ritenzione idrica che può diventare più forte in gravidanza, basta realizzare una buona bevanda che aiuti a drenare i liquidi dal corpo.
Ci sono però delle erbe che andrebbero evitate durante la gravidanza per le loro proprietà. Queste sono: il ginseng, l’ortica, la verbena, l’artemisia e l’aole vera. In ogni caso è dunque opportuno consultare prima il proprio medico.
