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Gravidanza: contro la stanchezza il segreto è il riposo
Gravidanza - Articoli
Scritto da Martina Paolucci     Martedì 24 Gennaio 2012 09:40    PDF Stampa E-mail
Gravidanza: contro la stanchezza il segreto è il riposoLa gravidanza porta con sè tante gioie, ma immancabili sono anche i fastidi: stanchezza, spossatezza, sono le reazioni dell'organismo alla nuova condizione.

Quali sono, allora, le soluzioni per (quantomeno) alleviare la stanchezza? In generale, gli esperti consigliano metodi naturali: riposino nel pomeriggio o in qualsiasi altro momento se ne senta il bisogno, e l'imperativo è relax.

Gravidanza: contro la stanchezza il segreto è il riposo
L'abitudine a correre, fare una vita frenetica, fermarsi a riposare solo la sera e sempre troppo tardi, sono un grosso problema dei nostri tempi. Una questione che in gravidanza, invece, va affrontata seriamente, imparando a dosare di più le proprie forze e soprattutto a concedersi il tempo di recuperarle.

La stanchezza da gravidanza, infatti, si avverte specialmente nel primo semestre, quando la nuova condizione fisica impone alla donna una riorganizzazione del proprio modo di vivere, conscio e inconscio. Nei mesi successivi, invece, il corpo impara ad abituarsi, e dunque riesce meglio a far fronte a tutte le esigenze del bambino senza per questo sentirsi spossata o senza forze.

Ad ogni modo, niente rimedi farmacologici: solo relax (e chi non vorrebbe rilassarsi!), magari aiutato da un libro o da buona musica di sottofondo, un pisolino dopo pranzo, che aiuta a spezzare la giornata, e ripetuti momenti di pausa che lascino rifocillare il corpo.

In caso di momenti di forte stanchezza, invece, si può far ricorso allo zucchero, oppure alla pappa reale, entrambi assolutamente non nocivi, anzi con l'estrema capacità di rigenerare l'organismo.
 

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