DEVOLVI IL 5XMILLE A MAMME DOMANI. AIUTA I NOSTRI PROGETTI. CF: 09390161009
Home Gravidanza Articoli Rimedi naturali per combattere la stitichezza in gravidanza
Rimedi naturali per combattere la stitichezza in gravidanza
Gravidanza - Articoli
Scritto da Maria Rea     Martedì 07 Ottobre 2014 09:00    PDF Stampa E-mail
grav logo
La stitichezza in gravidanza dipende innanzitutto dagli ormoni in subbuglio che, se da un lato hanno il merito (il progesterone in particolare) di tenere a bada le contrazioni uterine, dall’altro diminuiscono la peristalsi intestinale (ossia i movimenti che fanno arrivare attraverso l’intestino le feci all’ano). Anche il peso e l’ingombro del pancione hanno un ruolo in tal senso.
 
 Proprio la pressione del feto in pancia, infatti, soprattutto negli ultimi mesi, ostacola il normale passaggio delle feci. Infine, un fattore determinante, è la predisposizione individuale; perciò è probabile che a soffrire di stitichezza in gravidanza siano soprattutto le donne che già prima di restare incinte soffrivano di questo fastidio.
 
pancione su fondo blu
Come combattere questo problema? Diversi sono i possibili rimedi naturali. Anzitutto, si consiglia alla futura mamma di bere di più, almeno un litro e mezzo al giorno di acqua naturale (o altre bevande non gasate). In gravidanza, infatti, aumenta anche il fabbisogno di liquidi da assumere. Ancora, per combattere la stipsi, si consiglia di aumentare l’apporto degli alimenti ricchi di fibre e di fare, tutti i giorni, un pò di attività fisica. 

In tal senso, basta anche solo una camminata di mezz’ora al giorno, ma anche un pò di nuoto, che è tra gli sport più consigliati in gravidanza. Tra i vecchi rimedi della nonna, poi, anche le prugne, che si sono rivelate anche secondo attuali ricerche, un vero e proprio lassativo naturale. Anche lo yogurt può essere di aiuto; i probiotici in esso contenuti, infatti, favoriscono e aiutano a mantenere il normale equilibrio della flora batterica intestinale.

Di contro, si sconsiglia il ricorso indiscriminato ai lassativi farmaceutici; questi, infatti, vanno usati solo in caso di necessità e sotto stretto controllo medico. Tali rimedi, infatti, se utilizzati spesso, possono compromettere il normale meccanismo fisiologico di espulsione delle feci. Insomma, alla lunga, l’utilizzo indiscriminato di lassativi porta ad una stitichezza maggiore.
 

Ti è piaciuto questo articolo? Effettua il login, Registrati sul portale per commentarlo oppure discutine nel Forum di discussione.


You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.


Abbonati al Feed RSS  Segui il canale YouTube  Vai al Forum di discussione
Seguici su Twitter  Diventa Fan su Facebook  Seguici su FriendFeed

Registrazione

Iscriviti per ricevere le offerte riservate ai nostri lettori e le informative

Approfondimenti

 
Ecografie Le immagini che vediamo nei 9 mesi
Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
Tata_Simona_Pic
L'angolo della TataTata Simona risponde alle tue domande
MAD Card
MAD Card Convenzioni per i sostenitori di MAD
 
Progetti MAD Eventi e Corsi di Mamme Domani

Eventi e Corsi

Mese precedente Agosto 2019 Prossimo mese
L M M G V S D
week 31 1 2 3 4
week 32 5 6 7 8 9 10 11
week 33 12 13 14 15 16 17 18
week 34 19 20 21 22 23 24 25
week 35 26 27 28 29 30 31
Due Banner

Login



Banner

Shop MAD

Newsletter

Iscriviti alla mailing list e riceverai tutti gli aggiornamenti e gli eventi di Mamme Domani oltre che i buoni sconto e altro ancora.

Nome:

Email:

Foto Maddini

arancia.jpg
Vuoi inserire la foto del tuo bambino su MAD? Puoi farlo direttamente dalla Gallery e vedere le foto degli altri bambini.

Feed RSS & Klip

Mamme Domani RSS 
Inserisci la tua e-mail per ricevere via e-mail, giorno per giorno, gli articoli di
Mamme Domani:




Aggiungi MAD alla tua iGoogle homepage per avere sempre le ultime discussioni inserite

Sondaggi

Su MAD vorrei leggere più articoli su
 


Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno, accetti il servizio e gli stessi cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information