DEVOLVI IL 5XMILLE A MAMME DOMANI. AIUTA I NOSTRI PROGETTI. CF: 09390161009
Home Gravidanza Articoli Acido folico in gravidanza riduce rischio di basso peso alla nascita
Acido folico in gravidanza riduce rischio di basso peso alla nascita
Gravidanza - Articoli
Scritto da Letizia Perugia     Mercoledì 26 Novembre 2014 17:16    PDF Stampa E-mail
Gravidanza 2L'acido folico, assunto in gravidanza aiuta a ridurre le malformazioni congenite del feto, ma riduce anche la possibilità di partorire bimbi sottopeso. Un di ricercatori del Sandwell and West Birmingham Hospitals, ha condotto una ricerca prendendo in esame un gruppo di oltre 108 mila donne inglesi con una età materna media di 28,7 anni e corporatura normale, nel 42% primipare e nell'82% dei casi non fumatrici.
 
Il basso peso del bambino alla nascita è un indice di rischio associato ad un aumento della mortalità neonatale e di malattie croniche in età avanzata, come il diabete, l'ipertensione, l'obesità e problemi di salute mentale.
 
Acido folico

I risultati della ricerca mostrano che la proporzione complessiva di neonati con un peso alla nascita sotto il decimo percentile (ovvero quando il 90% dei neonati presenta un peso alla nascita superiore, mentre soltanto il 10% fa registrare valori inferiori), era del 13,8% tra le donne che avevano assunto acido folico durante la gravidanza. 
 
Tra quelle che non avevano integrato il folato nella dieta, invece, la percentuale saliva al 16,3%.
 
Quando l'integrazione dell'acido folico era iniziata prima del concepimento, la prevalenza di peso alla nascita inferiore al decimo percentile scendeva al 9,9%. 
 
John Thorp, vicedirettore del International Journal of Obstetrics and Gynaecology, ha spiegato che i risultati di questo studio sono di particolare importanza visto che il peso troppo basso è noto per essere associato a conseguenze nel breve e lungo termine e al momento non ci sono opzioni di trattamento preventive.
 
I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista "An International Journa of Obstetrics and Gynaecology'(BJOg)".
 
L’acido folico, noto anche come folato, folacina o vitamina B9 è fondamentale per la salute: è essenziale assumerlo con la dieta perché non viene auto-prodotto dall’organismo. 
 
Questa vitamina prende parte a una serie di reazioni indispensabili per la vita e il benessere dell’organismo, è essenziale per la sintesi del DNA, delle proteine e per il funzionamento e la formazione dell’emoglobina.
 
Questo elemento è conosciuto per il suo ruolo nella prevenzione delle malformazioni del tubo neurale del neonato, ma gioca un ruolo anche nell’incidenza di altre malformazioni fetali come labiopalatoschisi, il labbro leporino e alcuni difetti cardiaci congeniti. 
 
Per una buona prevenzione serve, già nelle prime settimane di gravidanza, assicurare alla futura mamma la giusta quantità di vitamina B9 anche per evitare ritardo di crescita, parto prematuro o lesioni lesioni alla placenta.
 
Un adulto sano dovrebbe assumere ogni giorno circa 0,2 mg di vitamina B9. Nelle donne in età fertile che stanno pensando a una gravidanza, e durante le prime settimane di gestazione, il fabbisogno di folato raddoppia a 0,4 mg. 
 
L’acido folico è contenuto in alimenti di origine sia vegetale che animale: fegato e frattaglie, ad esempio, ne contengono in quantità piuttosto elevata (500 microgrammi ogni 100 g di alimento), per mantenere costante l’assunzione della vitamina B9 è consigliato aumentare l’apporto di verdura fresca, frutta, legumi, cereali integrali e anche frutta secca.
 
Sono consigliati anche asparagi, broccoli, carciofi, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori e cereali integrali (contengono circa 150-200 microgrammi di acido folico ogni 100 g), arance, clementine, mandarini, avocado, bieta costa, fagioli, ceci, lenticchie, piselli, kiwi, indivia belga, lattuga, noci, mandorle, nocciole, pistacchi, pane e pasta integrali, rucola e spinaci (forniscono 50-80 microgrammi di acido folico ogni 100 g di alimento).
 
Anche le uova sono una buona fonte di vitamina B9, ne contiene 30 microgrammi. Frutta e ortaggi andrebbero mangiati preferibilmente freschi e crudi, la cottura distrugge almeno il 50% dell’acido folico. 
 
La luce solare e una prolungata conservazione sono altri due fattori che contribuiscono a impoverire l’alimento di folato.
 
 

Ti è piaciuto questo articolo? Effettua il login, Registrati sul portale per commentarlo oppure discutine nel Forum di discussione.


banner def 480
Abbonati al Feed RSS  Segui il canale YouTube  Vai al Forum di discussione
Seguici su Twitter  Diventa Fan su Facebook  Seguici su FriendFeed

Registrazione

Iscriviti per ricevere le offerte riservate ai nostri lettori e le informative

Approfondimenti

 
Ecografie Le immagini che vediamo nei 9 mesi
Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
Tata_Simona_Pic
L'angolo della TataTata Simona risponde alle tue domande
MAD Card
MAD Card Convenzioni per i sostenitori di MAD
 
Progetti MAD Eventi e Corsi di Mamme Domani

Eventi e Corsi

Mese precedente Aprile 2019 Prossimo mese
L M M G V S D
week 14 1 2 3 4 5 6 7
week 15 8 9 10 11 12 13 14
week 16 15 16 17 18 19 20 21
week 17 22 23 24 25 26 27 28
week 18 29 30
Due Banner

Login



Banner

Shop MAD

Newsletter

Iscriviti alla mailing list e riceverai tutti gli aggiornamenti e gli eventi di Mamme Domani oltre che i buoni sconto e altro ancora.

Nome:

Email:

Foto Maddini

chiara_romidac.jpg
Vuoi inserire la foto del tuo bambino su MAD? Puoi farlo direttamente dalla Gallery e vedere le foto degli altri bambini.

Feed RSS & Klip

Mamme Domani RSS 
Inserisci la tua e-mail per ricevere via e-mail, giorno per giorno, gli articoli di
Mamme Domani:




Aggiungi MAD alla tua iGoogle homepage per avere sempre le ultime discussioni inserite

Sondaggi

Su MAD vorrei leggere più articoli su
 

Corso gratuito

Bebè a casaA Roma corsi gratuiti dedicati alle future mamme e futuri papà e patrocinato dalla Provincia di Roma.  

Patrocinio della Provincia di Roma
Con la collaborazione della BCC di Roma
bcc pic
Corso gratuito per bambini di 6/7 anni: laboratorio di pittura creativa a Roma 

amoriincorso1
Per i più grandi
 

QR Code

QR Code di Mamme Domani

Chi è online

 302 visitatori e 1 utente online

Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno, accetti il servizio e gli stessi cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information