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Acido folico, come assumerlo al meglio
Gravidanza - Articoli
Scritto da Maria Rea     Sabato 28 Gennaio 2017 20:23    PDF Stampa E-mail
gravidanza acidofolicoIn gravidanza l’acido folico, una vitamina meglio conosciuta con il nome di vitamina B9 risulta fondamentale. Le sue funzioni all’interno dell’organismo umano riguardano soprattutto le reazioni che riguardano la sintesi e riparazione del DNA e per la produzione di globuli rossi. Quindi, non mangiare per due, ma mangiare meglio: questo è il regolamento che le donne in gravidanza devono sempre osservare per trascorrere un periodo in serenità e per far sì che il bambino venga favorito. 
 
Questa tipologia di vitamina, quindi, risulta particolarmente importante in tutti i processi di differenziazione e proliferazione cellulare: sono fondamentali, per questi motivi, nella fase di formazione e sviluppo dell’embrione, quando si differenziano e si creano gli organi al suo interno. Però, poichè l’organismo umano produce folati solo in quantità limitate, questo deve esservi introdotto attraverso l’alimentazione.


L’assunzione di queste sostanze è importante perché una carenza della vitamina B9 può provocare il rischio di malformazioni del feto, difetti del tubo neurale, particolari difetti di tipo cardiovascolare, malformazioni di labbra e palato, problemi del canale urinario e riduzione degli arti.
 
La prevenzione di questo tipo di problematica può partire da una dieta ricca di frutta, verdura e legumi, tutti alimenti contenenti folati, ma per poter garantire il giusto fabbisogno giornaliero di B9, soprattutto se si vorrà diventare mamme presto o se si è già in stato di gravidanza, è necessario assumere compresse di acido folico.
 
 

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