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Vacanze con i bambini, alcuni consigli

Gravidanza - Articoli

Scritto da Maria Rea

Martedì 25 Luglio 2017 13:31

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Le vacanze sono il periodo più atteso dell'anno, ma partire con i bambini richiede una preparazione maggiore. Ecco, qui di seguito, dei consigli per vivere con serenità i viaggi con i propri pargoli.

Per quanto riguarda i viaggi in auto, in estate l’abitacolo tende a surriscaldarsi in fretta. Non bisogna mai lasciare i piccoli in auto da soli, tanto meno se l’auto è sotto il sole o negli orari del giorno in cui le temperature sono elevate. Per i viaggi in auto è importante aerare l’abitacolo e idratare il bambino.

Qualunque sia l’alloggio scelto per la vacanza, è bene aerare i locali tenendo le finestre aperte soprattutto la mattina presto o la sera, quando i raggi del sole sono meno forti. Durante il giorno, anche se non si è in casa, meglio oscurare le finestre esposte al sole.

I bambini in estate tendono a sudare molto, a perdere liquidi e sali minerali anche quando non ce ne rendiamo conto perché i bimbi non grondano sudore come gli adulti. Per evitare che si disidratino, bisogna idratarli di continuo, dando loro acqua da far bere a piccoli sorsi e a temperatura non fredda. Impareranno così un gesto prezioso per tutta la vita.

Ancora, ibambini fino a 6 mesi, in estate probabilmente chiederanno più poppate per placare non solo la fame ma anche la sete. La mamma dev’essere pronta a soddisfarne le richieste. Sempre per quanto concerne l'alimentazione, frutta e verdura di stagione sono ottimi alleati in estate per restituire al bimbo (di almeno 6 mesi) quanto perso con la sudorazione. Ridurre il consumo di snack, alimenti troppo calorici, bevande gassate e cibi che contengono grassi animali.

È inoltre preferibile stare all’ombra ed evitare l'esposizione al sole, in ambienti freschi o circondati dal verde. Inoltre all’aperto meglio far indossare ai bambini vestiti leggeri e in fibra naturale, che non siano aderenti al corpo ma che lascino traspirare la pelle. In ultimo, durante le ore più calde tenere impegnati i bambini più grandi con attività che non si svolgono all’aperto e comunque mai sotto il sole, facendo attenzione all’idratazione. È quindi consigliabile far bere il bambinoprima e durante il gioco e il movimento.