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Venerdì 30 Ottobre 2009 21:42 |
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Bagno  o doccia?
In gravidanza non c' è alcuna controindicazione al bagno in vasca o alla doccia. Sono particolarmente indicati saponi a pH fisiologico (fluido detergente con pH = 5.5). Fare il bagno in vasca è molto rilassante: l'importante che l'acqua non sia troppo calda, per non causare vasodilatazione né troppo fredda, per non avere fastidiose contrazioni. La temperatura dell'acqua non deve mai superare i 30° - 33°.
L'acqua tiepida è indicata sia per il bagno che per la doccia e fanno molto bene sia fisicamente che psicologicamente.
La doccia è ancor meglio per il massaggio continuo che esercita su tutto il corpo: l'importante è di non dirigere un getto d'acqua troppo forte sulla pancia.
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Venerdì 30 Ottobre 2009 21:36 |
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Per contraccezione si intende l'insieme dei metodi in base al quale si evita il concepimento durante un rapporto sessuale. Il metodo che si decide di adottare va scelto in accordo fra i due partners, tenendo conto dei vantaggi e degli svantaggi e dell'entità del rischio di avere una gravidanza che si è disposti ad accettare.
Anche durante l'allattamento sarebbe meglio usare metodi contraccettivi (ad esclusione della pillola, anello vaginale e cerotto) perchè anche se non si hanno le mestruazioni non si può prevedere la prima ovulazione.
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Venerdì 30 Ottobre 2009 21:20 |
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Si sa, lo stress apporta svariati campiamenti sul nsotro fisico e sulla nostra psiche. Quante volte ti hanno detto che per rimanere incinta bisogna stare tranquilla, "non pensarci troppo" e tante altre frasi di uso comune? È vero, sono frasi comuni dette da chi molto probabilmente è rimasto incinta al primo colpo o che non ha mai pensato di diventare Mamma... ma è anche vero che uno stress protratto può influire anche sulla nostra fertilità. Vediamo cosa accade al nostro corpo quando siamo sottoposti a periodo particolarmente stressanti.
Stress e risposta fisiologica
L’ipotalamo (sì, sempre lui!) oltre ad impartire gli ordini alle nostre ovaie (vedi ciclo mestruale) controlla umore, libido, sete, appetito, sonno, temperatura corporea e pressione arteriosa. Il nostro fisico esposto allo stress, attraverso una serie di eventi concatenati, risponde allo stimolo mettendosi sulla difensiva. Una serie di effetti aiutano il fisico alla ripresa e al superamento del dolore sia fisico che psicologico. Endorfine, adrenalina e noradrenalina entrano in gioco per potenziare anche la funzione muscolare.
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Venerdì 30 Ottobre 2009 15:00 |
Stitichezza in Gravidanza
Generalmente le donne durante la gravidanza lamentano questo disturbo. Le cause della stitichezza in questo periodo dipende da diversi fattori. Principale causa è proprio l'ormone della gravidanza, il Progesterone, che agisce sulla muscolatura della parete intestinale lasciandola più rilassata e meno tonica. In questo modo si riduce la peristalsi ( = motilità del colon).
Oltre agli ormoni entrano in gioco, intorno al quarto mese, i fattori più meccanici. L'utero si ingrossa sempre più andando a premere contro l'intestino. In questo modo ne viene sensibilmente ridotta la funzionalità. A peggiorare le cose anche i preparati a base di ferro che vengono assunti durante la gestazione per combattere l'anemia e che hanno effetto proprio sulla regolarità intestinale. Inoltre, la minore attività fisica tende a non aiutare!
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Venerdì 30 Ottobre 2009 14:55 |
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Fumo, Fertilità e Gravidanza Ormai è assodato: Il fumo, sia attivo che passivo, può compromettere la fertilità nell'uomo e nella donna. In tutte le ricerche effettuate fino ad oggi è emerso che nella donna, il rischio di infertilità aumenta del 20% proprio a causa del fumo. Negli uomi il fumo causa una riduzione della produzione e mobilità spermatica nel 16% dei casi.
Lo studio, pubblicato di recente su Fertility and Sterility, attesta che anche il fumo passivo compromette la fertilità portando le donne che vogliono avere figli a tempi di attesa più lunghi. Per le fumatrici il ritardo nel concepimento aumenta in proporzione al numero di sigarette fumate ogni giorno.
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Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
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