Cinque bambini su dieci, nella fascia di età dai 6 ai 10 anni soffre di lombalgia, una percentuale doppia rispetto  a quella dei loro genitori quando avevano la loro stessa età. Le cause? Zaini pesanti  e troppe ore seduti in classe.

"La fascia d'età tra i sei e i dieci anni è la più delicata per lo sviluppo dell'apparato scheletrico - spiega Antonio Bortone, presidente dei fisioterapisti -. Una vertebra sottoposta a forti pressioni che agiscono solo su una parte di essa tende ad assumere la forma di un cuneo, e più vertebre a cuneo danno luogo a un'alterazione della forma della colonna". Questa eccessiva curvatura, se trascurata, è la causa delle lombalgie e può aprire la porta ai dolori cronici da adulti.

L'attenzione dei genitori, poi, deve focalizzarsi anche sugli zaini per la scuola, che non fanno venire la scoliosi come si pensava un tempo, ma che se sono inadeguati possono accentuare le curve della colonna vertebrale e in generale scatenare dolorose lombalgie. Lo zaino ideale deve essere leggero quando è vuoto, non deve avere aperture a soffietto che incentivano a riempirlo di più, deve avere bretelle ampie e imbottite e una cintura per fermarlo in vita. Una volta indossato, non deve oltrepassare la linea delle anche, e deve avere la parte che appoggia alla schiena imbottita e ben sagomata. Infine, vale la regola di pesare lo zainetto in una giornata abituale di scuola: non deve superare il 20% del peso del bambino.

Da oggi l'Aifi si riunirà al Congresso fino a domenica a Pacego del Garda, ma è già on-line un utilissimo opuscolo dal titolo "La schiena va a scuola: prime regole per rispettarla".Il volume si può anche richiedere all'associazione.

Attraverso il vademecum, il bambino impara come stare seduto correttamente, come fare un po’ di movimento nelle pause scolastiche e che per studiare è meglio usare un leggio o una sedia ergonomica. È davvero molto semplice, ben scritto e intuitivo, un valido strumento per aiutare i nostri bimbi nella crescita.