DEVOLVI IL 5XMILLE A MAMME DOMANI. AIUTA I NOSTRI PROGETTI. CF: 09390161009
Home Benessere Rimedi naturali Coccoliamo i nostri piedi in gravidanza
Coccoliamo i nostri piedi in gravidanza
Benessere - Rimedi naturali
Scritto da Anna Franchini     Mercoledì 06 Ottobre 2010 09:05    PDF Stampa E-mail
riflessologia plantare
Spesso trascurati e non amati, i piedi sono in realtà una parte del corpo molto importante e sofisticata: grazie alla loro complessa anatomia e biomeccanica, svolgono un ruolo di appoggio, di sostegno, consentono la deambulazione; sono il punto di contatto con la Terra, simbolicamente le nostre radici; e – per la riflessologia plantare - riflettono nel loro insieme il nostro organismo.

La cura del piede dovrebbe essere una quotidiana abitudine e non andrebbe mai trascurata, tanto meno in gravidanza, quando gonfiori legati a difficoltà circolatorie o peso e dolori legati a cambiamenti posturali spesso affaticano i nostri piedi.

Riflessologia plantare in gravidanza
Innanzitutto si consigliano calzature comode in modo che il piede non sia forzato in posizioni innaturali e non costringa la colonna vertebrale ad assumere ulteriormente scorrette posizioni compensatorie, già inevitabili in gravidanza. In generale per le donne la scarpa a punta o col tacco alto dovrebbe essere un’eccezione, da portare solo in rare occasioni. In gravidanza è assolutamente vietata!

Sono consigliabili esercizi fisici per mantenere sciolte le articolazioni, come ad es. movimenti circolari e di roteazione della caviglia, e automassaggi per migliorare la circolazione e per stimolare la pelle che rimane tutto il giorno chiusa dentro calze e scarpe senza respirare. Non è necessario conoscere e applicare delle vere e proprie tecniche di massaggio, bastano semplicemente delle manovre molto istintive come pressioni su tutta la pianta per favorire la circolazione, delicati sfioramenti per rilassare o vigorose frizioni per riscaldare (utili anche in caso di crampi).

Infine si consiglia la sana consuetudine del pediluvio serale, che oltretutto favorisce il sonno. Dieci-quindici minuti in acqua a 37°-38° circa con l’aggiunta di 2 cucchiai di sale marino grosso, possibilmente non raffinato. Non è necessario aggiungere altro; in particolare, il suggerimento è di non utilizzare mai in gravidanza gli oli essenziali nemmeno per via esterna. Eventualmente, possiamo sostituire al sale grosso l’argilla verde, prezioso rimedio naturale dalle tante proprietà, che aggiunta nel pediluvio, lo renderà particolarmente tonico e defaticante.

Approfondimenti: per informazioni puoi far riferimento a questa Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
 

Ti è piaciuto questo articolo? Effettua il login, Registrati sul portale per commentarlo oppure discutine nel Forum di discussione.


You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.


Abbonati al Feed RSS  Segui il canale YouTube  Vai al Forum di discussione
Seguici su Twitter  Diventa Fan su Facebook  Seguici su FriendFeed

Registrazione

Iscriviti per ricevere le offerte riservate ai nostri lettori e le informative

Approfondimenti

 
Ecografie Le immagini che vediamo nei 9 mesi
Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
Tata_Simona_Pic
L'angolo della TataTata Simona risponde alle tue domande
MAD Card
MAD Card Convenzioni per i sostenitori di MAD
 
Progetti MAD Eventi e Corsi di Mamme Domani

Eventi e Corsi

Mese precedente Settembre 2019 Prossimo mese
L M M G V S D
week 35 1
week 36 2 3 4 5 6 7 8
week 37 9 10 11 12 13 14 15
week 38 16 17 18 19 20 21 22
week 39 23 24 25 26 27 28 29
week 40 30
Due Banner

Shop MAD

Foto Maddini

arancia.jpg
Vuoi inserire la foto del tuo bambino su MAD? Puoi farlo direttamente dalla Gallery e vedere le foto degli altri bambini.

Feed RSS & Klip

Mamme Domani RSS 
Inserisci la tua e-mail per ricevere via e-mail, giorno per giorno, gli articoli di
Mamme Domani:




Aggiungi MAD alla tua iGoogle homepage per avere sempre le ultime discussioni inserite

Sondaggi

Su MAD vorrei leggere più articoli su
 

Corso gratuito

Bebè a casaA Roma corsi gratuiti dedicati alle future mamme e futuri papà e patrocinato dalla Provincia di Roma.  

Patrocinio della Provincia di Roma
Con la collaborazione della BCC di Roma
bcc pic
Corso gratuito per bambini di 6/7 anni: laboratorio di pittura creativa a Roma 

amoriincorso1
Per i più grandi
 

QR Code

QR Code di Mamme Domani

Chi è online

 465 visitatori e 1 utente online

Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno, accetti il servizio e gli stessi cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information