Lavorare più di 8 ore al giorno può avere conseguenze per la salute anche molto gravi, è bene che ciascuno di noi ne sia ben cosciente. Una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Epidemiology, fatta condotta dai ricercatori finlandesi del Finnish Institute of Occupational Health ha rivisitato i risultati di 50 anni di studi sull’argomento che coinvolgevano ben 22mila persone in diversi paesi del mondo, scoprendo che le troppe ore passate al lavoro fanno aumentare il rischio di malattia cardiovascolare dal 40 all’80%.

I ritmi di lavoro frenetici, non vanno dunque d'accordo con la salute del nostro cuore, reso più debole e soggetto a malattie cardiovascolari. Una combinazione negativa dii stress, aumento della pressione e una dieta scorretta, tutti sostenuti e promossi dai lunghi orari di lavoro, possono far lievitare il rischio di essere vittima di un attacco dii cuore o ictus, anche da giovani. Quello che si guadagna in soldi e prestigio personale dunque rischiamo di pagarlo caro sul fronte della salute di cuore e cervello.


Lavorare più delle canoniche otto ore fa male, causa stress per gli eccessivi impegni professionali, responsabili di far lievitare oltre il livello di guardia l'ormone dello stress, ill cortisolo. Lo stress unito anche ad una scarsa attività fisica dettata dal poco tempo libero che rimane a disposizione e cattive abitudini alimentari, fa sì che i rischi per il nostro organismo siano reali e gravi. I motivi per cui si rimane al lavoro più del dovuto sono molti, necessità di fare degli straordinari, volontà di fare carriera nel proprio settore, ma non bisogna sottovalutare l'importanza di relax e tempo libero per mantenersi in buona salute.

Il dato poi particolarmente interessante rilevato da questa ricerca è che il rischio di infarto aumenta in modo proporzionale al numero delle ore di lavoro extra. Provando a fare un esempio, lavorare 11 ore al giorno fa aumentare il rischio di infarto ed ictus in giovane età del 67%. Un precedente studio, sempre a opera dello stesso team di ricerca, aveva trovato anche una correlazione tra le ore passate al lavoro e il rischio di demenza più avanti negli anni. Insomma, comunque la si giri, lavorare troppo fa male, fa male al cuore e alla mente.