DEVOLVI IL 5XMILLE A MAMME DOMANI. AIUTA I NOSTRI PROGETTI. CF: 09390161009
Home Donna Articoli Le donne che accettano sè stesse sanno gestire meglio le delusioni
Le donne che accettano sè stesse sanno gestire meglio le delusioni
Donna - Articoli
Scritto da Letizia Perugia     Venerdì 10 Ottobre 2014 15:08    PDF Stampa E-mail
Donna RideUno studio, pubblicato sulla rivista "Body Image" e effettuato dalla Facoltà di Lettere dell'Università di Waterloo, rivela come le donne che accettano e tollerano i propri difetti, hanno un'immagine corporea più positiva di loro stesse (nonostante il loro indice di massa corporea - IMC) e riescono a gestire meglio le delusioni quotidiane.

Nella ricerca, finanziata dal Social Sciences and Humanities Research Council, sono stati analizzati i dati relativi a 153 studentesse universitarie che hanno calcolato il proprio IMC e hanno compilato questionari sulla propria autostima, l'immagine corporea e i comportamenti alimentari.

donne ridono


I risultati hanno dimostrato che le donne che sono consapevoli dei difetti del loro corpo, ma li accettano in modo sereno, riescono anche ad accettare i problemi di ogni giorno perché li considerano evenienze della vita.

Molte di queste donne sanno di avere un IMC superiore alla norma, ma riescono a vivere comunque bene il rapporto con il cibo perché non fanno un dramma del loro sovrappeso.

Secondo gli autori di questo studio, sarebbe buona abitudine fare dei corsi che aiutino le donne ad accettarsi per quello che sono, indipendentemente dal loro corpo e dal loro peso: da tale accettazione potrebbe passare la risoluzione dei problemi di sovrappeso come di anoressia.

Le donne che accettano e tollerano le proprie imperfezioni corporee riescono ad occuparsi meglio anche dei fallimenti. I ricercatori parlano di auto-compassione che aiuta, secondo il loro studio, ad avere più forza dal punto di vista psicologico.

Con l'auto-compassione, infatti, si accettano meglio i problemi della vita e si protegge il corpo oltre che la mente.

L'accettazione amorevole di se stessi e dei propri difetti permette  un miglior confronto con gli altri e la capacità di accettare i propri limiti e inestetismi non temendo la competizione, come afferma Paola Vincinguerra, psicoterapeuta e presidente dell'Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap).

Inoltre, chi accetta i propri difetti sa anche sedurre molto bene, ognuno trae energia dall'accettazione benevola di se e delle proprie caratteristiche.

 

Ti è piaciuto questo articolo? Effettua il login, Registrati sul portale per commentarlo oppure discutine nel Forum di discussione.




Abbonati al Feed RSS  Segui il canale YouTube  Vai al Forum di discussione
Seguici su Twitter  Diventa Fan su Facebook  Seguici su FriendFeed

Registrazione

Iscriviti per ricevere le offerte riservate ai nostri lettori e le informative

Approfondimenti

 
Ecografie Le immagini che vediamo nei 9 mesi
Tentativi Mirati Condurre il gioco con i metodi naturali...
Tata_Simona_Pic
L'angolo della TataTata Simona risponde alle tue domande
MAD Card
MAD Card Convenzioni per i sostenitori di MAD
 
Progetti MAD Eventi e Corsi di Mamme Domani

Eventi e Corsi

Mese precedente Ottobre 2024 Prossimo mese
L M M G V S D
week 40 1 2 3 4 5 6
week 41 7 8 9 10 11 12 13
week 42 14 15 16 17 18 19 20
week 43 21 22 23 24 25 26 27
week 44 28 29 30 31
Due Banner
Banner

Shop MAD

Newsletter

Iscriviti alla mailing list e riceverai tutti gli aggiornamenti e gli eventi di Mamme Domani oltre che i buoni sconto e altro ancora.

Nome:

Email:

Foto Maddini

viviana.jpg
Vuoi inserire la foto del tuo bambino su MAD? Puoi farlo direttamente dalla Gallery e vedere le foto degli altri bambini.

Feed RSS & Klip

Mamme Domani RSS 
Inserisci la tua e-mail per ricevere via e-mail, giorno per giorno, gli articoli di
Mamme Domani:




Aggiungi MAD alla tua iGoogle homepage per avere sempre le ultime discussioni inserite

Sondaggi

Su MAD vorrei leggere più articoli su
 


Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno, accetti il servizio e gli stessi cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information