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Quando si può parlare di depressione post-partum PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Mary   
Giovedì 23 Marzo 2017 22:09
Leggi tutto...Moltissime neomamme sono affette da disturbi psicologici; in casi gravi addirittura possono verificarsi comportamenti autolesionistici o atteggiamenti di rifiuto verso il proprio bambino. Parliamo, dunque, di depressione post-partum. Per poter intervenire efficacemente sul disagio psicologico che emerge dopo il parto è necessario, per prima cosa, distinguerne le diverse forme. 

Gli esperti dicono che ci sono tre sottotipi sulla base della sintomatologia, ed è importante identificare il tipo specifico per personalizzare il trattamento terapeutico. In particolare, sempre secondo gli esperti, le donne che hanno avuto i sintomi durante la gravidanza sono a rischio di forme di depressione post-partum più severe di quelle i cui sintomi si manifestano soltanto dopo la nascita.
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Splendi più che puoi, Sara Rattaro e la violenza sulle donne PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Serena Cellotto   
Mercoledì 08 Febbraio 2017 10:40
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“C’è sempre una motivazione se una donna non riesce a liberarsi dalla violenza, anche perché nessuna donna se lo va a cercare o ha piacere a essere brutalizzata.”
 
Mesi fa ho avuto l’onore di mediare un incontro con un’importantissima scrittrice, Sara Rattaro, vincitrice del premio Bancarella 2015 con Niente è come te. La scrittura di Sara e la sua voce unica hanno conquistato anche gli editori di tutta Europa, al punto che molti dei suoi romanzi sono stati tradotti in diverse lingue. Recenti e numerosissime le presentazioni del suo nuovo libro: Splendi più che puoi (2016, Garzanti Libri). Continuando sulla scia di Niente è come te, la scrittrice ci regala un altro romanzo intenso, travolgente e dal tema tristemente attuale, la violenza sulle donne. Splendi più che puoi vuole essere proprio un messaggio di speranza, un romanzo che possa insegnare a fidarsi di nuovo del prossimo e a non arrendersi mai, per splendere, sempre. 
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Fitoestrogeni, gli amici delle donne PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Maria Rea   
Mercoledì 01 Febbraio 2017 17:41
Leggi tutto...I fitoestrogeni sono degli ottimi alleati delle donne, in quanto oltre ad essere utili per combattere la sindrome premestruale o i disturbi della menopausa, riescono anche a prevenire alcune malattie oncologiche e cardiache. Alcuni cibi sono ricchi di queste sostanze benefiche, per cui faremmo bene a rivisitare da nostra dieta ed inserirli nelle nostre abitudini alimentari.

Quindi amiche, un primo elemento da inserire nella nostra dieta è la soia. I fitoestrogeni sono infatti dei composti naturali presenti nelle piante con un’azione simile a quella degli estrogeni, gli ormoni femminili, i più potenti sono gli isoflavoni che contengono molecole come la genisteina e la dadzeina e si trovano principalmente nella soia, appunto. Queste preziose sostanze si trovano anche in altri legumi legati alla nostra tradizione culinaria come i fagioli e i piselli.


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Come prevenire i capelli bianchi PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Mary   
Mercoledì 28 Dicembre 2016 19:20
Leggi tutto...Indice di bellezza, salute e sensualità, la chioma di una donna è fondamentale e va curata. Capelli bianchi? Possono dipendere da diversi fattori, alcuni genetici, ma spesso le cause dipendono da ciò che mangiamo. Se i capelli bianchi compaiono prima dei 30 anni, la causa è genetica. Ma non sempre è così.
 
Come spiega il dottor Antonio Costanzo, direttore dell’Unità di Dermatologia dell’Ospedale Humanitas, la prevenzione dei capelli bianchi è possibile grazie alla dieta che deve essere equilibrata e ricca di vitamina B e acido folico contenuti in pane, verdure, pollame, formaggi e uova, elementi fondamentali per mantenere sani i melanociti, cioè le cellule poste alla base del follicolo pilifero e in grado di produrre la melanina che dà il colore ai capelli.




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25 novembre, la giornata internazionale contro la violenza sulle donne PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Maria Rea   
Venerdì 25 Novembre 2016 11:59
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"Donne piccole come stelle
c’è qualcuno le vuole belle
donna solo per qualche giorno
poi ti trattano come un porno.
Donne piccole e violentate
molte quelle delle borgate
ma quegli uomini sono duri
quelli godono come muli".

La cantava Mia Martini, ed era il 1989. Oggi, nel 2016, succede ancora. La violenza sulle donne è ogni giorno. La violenza maschile sulle donne è uno dei grandi mali di questo secolo, attraversa confini e culture, si manifesta nelle forme più svariate, ma riguarda il mondo intero. Oggi, 25 novembre, è la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne, istituita nel 1999 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite. 

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Calmare i dolori mestruali con la cioccolata terapeutica PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Maria Rea   
Domenica 13 Novembre 2016 17:02
Leggi tutto...Molte donne soffrono di dolori mestruali e cercano in tutti i modi di poterli alleviare. Non sempre è un bene ricorrere a farmaci, perchè potrebbero verificarsi degli effetti collaterali. In molti perà riconoscono il connubio ben consolidato tra cioccolato e umore. E allora, perchè non sfruttarlo? Sembrerebbe però che qualcuno ci abbia pensato eccome e l'idea potrebbe essere geniale. Vediamo di cosa si tratta. 

L'idea è del pasticcere svizzero Marc Widmer. A lui si deve l'invenzione della tavoletta di cioccolata studiata per alleviare i dolori mestruali in modo naturale. Parliamo di una cioccolata con virtù antidolorifiche, che contiene il 60% di cacao e 17 erbe raccolte sulle montagne svizzere.




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Sindrome premestruale, gli alimenti per contrastarla PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Mary   
Domenica 13 Novembre 2016 16:26
Leggi tutto...Siamo donne e tutte noi condividiamo il significato di questa parola: sindrome premestruale. Per noi quelli lì possono essere giorni critici, chi più e chi meno avverte dei dolori e sintomi di spossatezza che ci fanno desiderare solo massimo relax e qualche coccola, magari bevendo qualcosa di caldo.

Sintomi fisici e psichici come mal di testa, tensione al seno, gonfiore, irritabilità e umore ballerino, sono dunque i segnali associati al ciclo mestruale che affliggono moltissime donne qualche giorno prima del suo arrivo. E per alcune non c'è nulla di più triste.
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Troppo lavoro fa male, alle donne potrebbe causare diverse malattie PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Maria Rea   
Giovedì 18 Agosto 2016 17:56
Leggi tutto...Come riporta un articolo de IlSole24ore, le donne che trascorrono più tempo in ufficio, infatti, corrono un rischio maggiore di andare incontro a tumori, diabete, atrite e cardiopatie. È quanto emerge da una ricerca pubblicata sulla rivista Journal of occupational and environmental medicine, dagli studiosi dell’Ohio State University di Columbus (Usa). Secondo gli autori, il pericolo è più elevato per chi lavora almeno 60 ore a settimana, ma comincia a essere rilevante già a partire dalle 40 ore settimanali.

La ricerca è stata condotta sui dati raccolti, tra il 1978 e il 2009, dal National Longitudinal Survey of Youth, che ha coinvolto 7.492 persone. Di queste, una piccola parte lavorava 40 ore a settimana, o anche meno. Il 56% lo faceva per una media di 41-50 ore settimanali, mentre Il 13% per 51-60 ore. Infine, il 3% svolgeva una professione che lo teneva impegnato per oltre 60 ore.

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Invecchiamento donne: noci, arance, mele e pere contro la fragilità PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Maria Rea   
Giovedì 18 Agosto 2016 17:29
Leggi tutto...L'alimentazione è fondamentale per la nostra salute, da quando nasciamo e per tutto il corso della nostra vita. Raggiunta un'età superiore, durante l'invecchiamento, i cibi giusti potrebbero dunque essere di grande aiuto contro la fragilità e il senso di spossatezza che ci assale. Garantirsi un’alimentazione globalmente sana, che includa alcuni alimenti come noci e altri cibi integrali, potrebbe per giunta aiutare le donne, durante l’invecchiamento, ad essere in grado di svolgere compiti fondamentali nella vita di tutti i giorni, come portare la spesa o vestirsi. 

A sostenere questa tesi quasi scontata e banale è uno studio condotto da un gruppo di ricercatori guidato da Francine Grodstein, docente di medicina all’Harvard Medical School di Boston. Analizzando la funzionalità fisica di quasi 55 mila donne ogni 4 anni, dal 1992 al 2008, e confrontandola con le loro abitudini a tavola - valutate anch’esse ogni 4 anni utilizzando questionari di frequenza dei consumi alimentari - Grodstein e collaboratori sono giunti alla conclusione che una dieta più sana è associata a un minore rischio di sviluppare problemi nella funzionalità fisica. Vediamo cosa significa.

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Tumore al seno meno recidivo grazie ad una lunga terapia ormonale PDF Stampa E-mail
Articoli
Scritto da Eleonora Caltabiano   
Martedì 07 Giugno 2016 10:07
Leggi tutto...Arriva da Chicago uno studio che ha portato una nuova teoria nei riguardi del cancro al seno: se curato con una terapia ormonale lunga il doppio degli anni rispetto alla prassi dei cinque, il tumore alla mammella risulterebbe meno recidivo. Questa notizia è contenuta in uno studio del "Canadian Cancer Trials Group", presentato al congresso della ASCO, Società americana di oncologia clinica.

Paul Goss, autore dello studio e direttore della ricerca sul cancro al seno al "Massachusetts General Hospital" di Boston, in collaborazione con medici e ricercatori, ha preso in esame più di 1.900 donne in post-menopausa, di origini canadesi e americane, le quali stavano già affrontando la terapia ormonale classica lunga cinque anni. 
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