Soprattutto se si è nel terzo trimestre di gravidanza, non è consigliabile dormire sulla schiena secondo un nuovo studio pubblicato sul The Journal of Physiology: infatti, per una donna in dolce attesa, dormire sulla schiena potrebbe portare problemi al bebè. Lo studio, condotto dai membri della University of Auckland, ha analizzato il sonno di 30 gestanti alla 34-38a settimana con l'ausilio di una videocamera a infrarossi, registrando la frequenza cardiaca delle donne e del feto durante la notte utilizzando un dispositivo ECG.

Cambiamenti nelle coppie, cambiamenti nella procreazione assistita, cambiamenti nelle dinamiche di genere, ma alla base di tutto c'è sempre tanta voglia di maternità. Un film che ne narra molte sfaccettature è proprio “ATTESA E CAMBIAMENTI”, uscito in tutti i negozi, librerie, videoteche e online in dvd. Si tratta dell’ultimo film prodotto dalla Morol di Gianluca Cerasola e distribuito da Rai Cinema-01. La commedia permette di scoprire come cambiano le coppie, analizzando tematiche attuali e reali attraverso il ricco cast formato da: Antonio Catania, Paolo Conticini, Martina Stella, Eleonora Giorgi, Corinne Clery, Elisabetta Pellini, Corrado Fortuna, Nicola Nocella, Samuela Sardo e Roberta Giarrusso.

Tradizione e cucina anche ai giorni d'oggi? A quanto pare sì, secondo quanto riportato da una ricerca Doxa/Unaitalia, associazione che riunisce i principali produttori di carni avicole. La fotografia scattata è quella sulle preferenze a tavola degli italiani e il legame con le proprie tradizioni, per scoprire che per oltre 38 milioni è senza dubbio la cucina della nonna ad essere la preferita. E niente brunch o appuntamenti con gli amici, il pranzo ideale della domenica si trascorre a casa di nonna, gustando con tutta la famiglia i suoi piatti forti. A confermarlo anche una super nonna di eccezione, Anna Moroni.

Le favole realistiche sono quelle da cui si apprende maggiormente. A dircelo uno studio canadese che è arrivato alla conclusione che per i bambini di età fino ai sei anni, è più facile apprendere maggiormente dalle fiabe con protagonisti umani piuttosto che quelle con animali o animali antropomorfi. Questo perchè il riconoscimento anche nelle sembianze fisiche dei protagonisti aiuterebbe l'imitazione di azioni generose.

In gravidanza si tende spesso a dare molte attenzioni solo alle madri, tralasciando i padri, ma non andrebbe mai dimenticato che buona parte del "lavoro" è stata svolta proprio dal futuro papà. Anche loro sono coinvolti come le loro compagne e quindi non andrebbero mai sottovalutate le loro emozioni, nonostante non vivono il cambiamento fisico, evidente nella mamma dato il pancione e l'embrione che prende forma e vita grazie alla donna. 

Fatta questa premessa, è naturale che è la mamma che si trova a videre dei cambiamenti fisici ma anche psicologici. Infatti sono molto frequenti cambi di umore, momenti di crisi, panico, ulteriore stress che rendono questi mesi delicati anche se belli allo stesso tempo, con emozioni uniche per la nascita del proprio piccolo.

In gravidanza sono diversi i fattori di cambiamento che coinvolgono le donne. Una probabilità, spesso, è quella che si verifichino gengiviti e di conseguenza mal di testa. Anche parodontiti e carie sono molto frequenti per le donne in gravidanza, che oltre a dare fastidio alla madre, sono legate a un maggior rischio di parto pretermine, basso peso alla nascita e trasmissione dei batteri della carie al bambino. Per questo, la cura dei denti e delle gengive, soprattutto nell'arco dei nove mesi di gestazione deve essere costante. 

Da cosa dipende la situazione appena descritta? Alla base c'è un cambiamento nel fisico della donna, che per essere in grado di fronteggiare i vari mutamenti risponde con un aumento del flusso del sangue. Ed è proprio questo aumento del flusso sanguigno che determina le gengive sensibili ed ematose.

La Croazia è all'avanguardia per i centri wellness. Se state progettando un viaggio nei suoi bellissimi luoghi, fate un pensierino ad almeno una piccola sosta in un centro Benessere. Molti Hotel hanno la propria spa all'interno e moltoi sono anche i luoghi termali nei dintorni di Zagabria. Abbiamo provato un pacchetto Wellness&Gourment Day presso l'Hotel Villa Magdalena, nella parte continentale della Croazia. L'Hotel è di alto livello con alcune stanze dotate di una vasca idromassaggio esclusiva ma a prezzi contenuti. La Spa che può essere utilizzata dagli ospiti ma anche come dayuse è molto bella con le sue piscine e il centro benessere vero e proprio con idromassaggio, saune e zone relax.